Entspannt & frei durch Hypnose & EMDR
Tiefenentspannung
Wellness für Ihre Seele: Stressabbau und Kraft tanken für den Alltag
- Schon morgens sind Sie wie unter Strom?
- Sie sind permanent gestresst?
- Sie können nicht mehr entspannen?
- Einschlafen und Durchschlafen sind zu einem Problem geworden?
- Sie wälzen auch nachts Probleme?
- Sie machen sie ständig Gedanken über die Zukunft?
- Sie finden keine Balance zwischen Privat- und Berufsleben?
- Es bereitet Ihnen Stress, dass Sie es nicht immer allen Recht machen können?
- Sie möchten immer für alle gleichzeitig da sein?
- Ihre eigenen Bedürfnisse kommen immer zu kurz?
- Sie können Ihre eigenen Bedürfnisse nicht mehr wahrnehmen?
- Können Sie abends nicht abschalten und haben Gedankenkreisen?
- Nerven Sie ganz normale Umweltreize, wie z.B. helles Licht, Wind, Sonne?
- Fühlt sich jeder Tag für Sie gleich an?
- Sind Sie mental völlig ausgebrannt?
- Fühlen Sie sich emotional erschöpft?
- Funktionieren Sie nur noch?
Viele Menschen sind mit ihrer Aufmerksamkeit viel zu oft in der Zukunft. Gleich, morgen oder auch nächste Woche. Was ist zu tun, wie soll ich das alles schaffen, was muss bis dahin noch alles organisiert werden.
Gleichzeitig wird sich oft zusätzlich darauf konzentriert, es möglichst allen recht zu machen.
Die eigenen Bedürfnisse, besonders das Bedürfnis nach Ruhe, Entspannung kommt zu kurz oder wird gar nicht mehr wahrgenommen, um sich nicht selbst etwas verbieten zu müssen, was einfach gerade mal wieder nicht in den Alltag passt.
Wie wäre es aber, sich einfach mal zurückzulehnen, die Augen zu schließen, nichts denken müssen, nichts planen müssen, sich nicht kümmern müssen? Einfach der Seele mal eine Auszeit zu gönnen?
Hypnose ist eine hervorragende Möglichkeit, die Seele, aber auch den Körper in kurzer Zeit intensiv und langanhaltend zu entspannen. Oft werden dabei Blockaden gelöst, die uns schon lange, vielleicht schon viele Jahre hemmen, das Leben zu genießen. Eine Tiefenentspannungshypnose lässt sich auch hervorragend als Gruppenhypnose durchführen.
- Sie starten wieder entspannt in den Tag.
- Ihre eigenen Bedürfnisse können von Ihnen wahrgenommen werden.
- Sie schlafen entspannt ein und durch.
- Ihre Aufmerksamkeit ist in der Gegenwart, im hier und jetzt.
- Sie können entspannt Ihr Privatleben genießen.
- Nach Feierabend schalten Sie vom Arbeitsalltag ab.
- Insgesamt regen Sie sich nicht mehr schnell über alles auf.
- Sie bleiben in allen Situationen des Alltags entspannt.
- Die kleinen Dinge des Lebens machen Ihnen wieder Freude.
- Soziale Kontakte sind Ihnen wichtig.
- Ihr Körper kommt endlich mal wieder zur Ruhe.
Die Ursachen Ihrer mentalen und auch emotionalen Erschöpfung sind tief in Ihrem Unterbewusstsein abgespeichert und mit bestimmten Gefühlen verknüpft. Ein rein logisches Denken „morgen habe ich Schwung und Elan“ oder „morgen bin ich wieder ganz die Alte / der Alte“ reicht hier nicht aus, um sich mental zu erholen.
Eine hypnotische Tiefenentspannung kann ihnen dabei helfen, einfach einmal wieder gelassen zu werden und zur Ruhe zu kommen.
Sie kann Ihnen helfen, das ständige Gedankenkreisen über die Zukunft abzuschalten, Sorgen und Ängste loszulassen. Während der Tiefenentspannung werden Stresshormone abgebaut. so dass Sie eine mentale aber auch körperliche Entspannung verspüren und mit in Ihren Alltag nehmen können.
In jeder ersten Sitzung wende ich eine Blockadenlösung an. Blockaden sind das, was einen unbewusst daran hindert, so zu leben und sich so zu entwickeln, wie man es sich wünscht.
Durch die Blockadenlösung bekommt Ihr Unterbewusstsein die Gelegenheit, einmal alles loszulassen, was Sie daran hindert, entspannt zu sein, so wie Sie es sich wünschen. Der Weg kann somit für Ihre weitere Entwicklung und positive Veränderungen freigemacht werden.
In den sich anschließenden Folgesitzungen unterstütze ich Sie dabei, dass Sie auch in Zukunft gelassen mit Situationen oder Menschen umgehen können, die in Ihnen heute noch Stress auslösen.
Alle Sitzungen können online genauso intensiv und erfolgreich durchgeführt werden, wie eine Sitzung vor Ort.
Als Hypnosecoach unterstütze ich Sie dabei, Ihre Ziele zu erreichen und so zu leben, wie Sie es sich wünschen.
individuell, zielorientiert und erfolgreich
